足裏 ゴリゴリ 解消

足裏のゴリゴリって何?その解消法とは

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足裏が疲れて触るとゴリゴリする・・・ということありませんか。
足裏は第二の心臓といわれていて大切です。
足裏のゴリゴリって一体何が原因で起こるのでしょうか。
足の裏のゴリゴリは実は体の中の老廃物です。
足裏のマッサージやツボ押しというのはこの老廃物をほぐして代謝させることによって体をすっきりさせるんですよね。
あなたの足裏のどの部分にゴリゴリがあるかというので体のどの部分が不調なのか目安をつけることができます。
足裏の色も実は健康のバロメーターです。
あなたの足裏の色がピンク色なら健康。白っぽいとエネルギーが不足している、黄色ならお疲れぎみ、紫なら血行不良、赤いなら緊張していたり臓器がお疲れ気味と言われています。

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足裏のマッサージやツボ押しが健康にいいのかどうかは西洋医学的にはあまり根拠はないということですが、足の裏をもみほぐしたりするとすっきりするので個人的にはいいのではないかと考えます。
実際施術をする方もこれで症状が治るわけではないです。という説明をされるようです。
足裏には反射区といわれていて体の不具合がその部位に対応する足の反射区を押したりすると痛みます。
足裏のゴリゴリを解消するには足裏のマッサージがオススメです。
最初は痛いかもしれませんが、入浴後足裏が柔らかくなったところを手でもみもみすると疲れが取れますよ。
ゴリゴリがきになるなら市販されている足裏つぼおし用のスティックを使うのもいいでしょう。
私は洗面所に青竹をおいていてスキマ時間を見つけては青竹踏みをやっています。
こちらもやっていると調子がいいです。
足裏のゴリゴリ解消に足つぼマッサージやリフレクソロジーもいいでしょう。
よくテレビのバラエティ番組の罰ゲームに痛い足つぼマッサージが出てきますが、あまり痛いのを我慢して続けるのは疑問です。合わない人もいるのでそういうひとはソフトなマッサージのほうがいいですよ。
せっかくやってもストレスを感じるようだと本末転倒です。

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